Stundenplan/weekly schedule des Yoga Studio in Küsnacht
Privatstunden finden im Studio, via zoom oder bei Dir statt book private. You can book private classes at the studio, via zoom or at your place.
15 Minute Ocean Yoga Plass for all levels https://www.youtube.com/watch?v=Cwep__YFARU
20 Minute Ocean Yoga Practice for intermediate level https://www.youtube.com/watch?v=2kM4jP7cOes
This slow 20 minute yoga class is ideal for winding down in the evening to prepare for restorative sleep. https://youtu.be/7vf40UKcF34
Diese 30-minütige Yoga Sequenz eignet sich für alle Niveaus. https://www.youtube.com/watch?v=12puVuV9pLI
Start your day with an invigorating 25 minute morning Yoga Class. https://www.youtube.com/watch?v=Tcqg4e9rzV0
Yoga Nidra ist eine Praxis zur Tiefenenspannung und Bewusstseins-Schulung. Diese Praxis eigent sich für jedes Niveau und kann zu jeder Tageszeit praktiziert werden. Du brauchst dafür nur einen bequemen ruhigen Ort, wo Du Dich ca. 25 Minuten hinlegen kannst ohne gestört zu werden.
https://insighttimer.com/mindfulhealthyliving/guided-meditations/yoga-nidra-1-nach-barbara-kunding
