Yoga

Ocean Yoga 1

15 Minute Ocean Yoga Plass for all levels https://www.youtube.com/watch?v=Cwep__YFARU

Ocean Yoga 2 

20 Minute Ocean Yoga Practice for intermediate level https://www.youtube.com/watch?v=2kM4jP7cOes

Yoga Nidra 1

Yoga Nidra ist eine Praxis zur Tiefenenspannung und Bewusstseins-Schulung. Diese Praxis eigent sich für jedes Niveau und kann zu jeder Tageszeit praktiziert werden. Du brauchst dafür nur einen bequemen ruhigen Ort, wo Du Dich ca. 25 Minuten hinlegen kannst ohne gestört zu werden.

https://insighttimer.com/mindfulhealthyliving/guided-meditations/yoga-nidra-1-nach-barbara-kunding

Evening Yoga Class

This slow 20 minute yoga class is ideal for winding down in the evening to prepare for restorative sleep. https://youtu.be/7vf40UKcF34

Yoga Anfänger Sequenz

Diese 30-minütige Yoga Sequenz eignet sich für alle Niveaus. https://www.youtube.com/watch?v=12puVuV9pLI

Morning Yoga Class

Start your day with an invigorating 25 minute morning Yoga Class. https://www.youtube.com/watch?v=Tcqg4e9rzV0