Für viele Menschen ist das Frühstück eine Herausforderung. Wir sind gewohnt, zum Frühstück zuckerreich zu essen, wie Brot mit Marmelade oder Crunchy Müsli. Wenn man zuckerreduziert essen möchte, muss man daher ein wenig umdenken.

Hirsebrei hilft mir immer, bei Verdauungsbeschwerden. Ein warmes Frühstück, ist ist gut verdaulich. Hirse hat sehr viel Magnesium. Der geriebene Apfel hat Apfelpektin, das ebenfalls dem Darm gut tut.

Das Frühstück ist für mich die perfekte Mahlzeit, um mich schon mit vielen wichtigen Nähstoffen abzudecken...