Möchtest Du heilsame Geisteszustände kultivieren und Dich mit dem verbinden, was Dir wirklich wichtig ist?

Begleite uns auf ein 7-tägiges Achtsamkeits- und Yoga Retreat vom 19.-26. März 2022 in La Rosa dei 4 Venti in Apulien, Italien 

Yoga 

Hier findest Du Informationen über aktuelle Yoga Stunden sowie Yoga Videos für zu Hause

Achtsamkeit

Hier findest Du Informationen über Achtsamkeitsworkshops sowie Meditations und Pranayama Übungen für zu Hause

Coaching

Lebensfreude Coaching möchte Dich dabei unterstützen, Dein eigener bester Freund zu werden und Deinen Weg zu finden, um der Welt Dein Bestes zu geben und nicht nur das, was von Dir übrig ist.

Rezepte

hier findest Du schmackhafte Rezepte, die Dich bei der Umstellung auf eine nährstoffreiche Ernährung unterstützen.

Retreats

Retreats helfen uns, tiefer in die Praxis oder ein Thema einzusteigen.

Wellbeing

Wir können unser Wohlbefinden auf die unterschiedlichsten Arten stärken, auf physischer, emotionaler und geistiger Ebene. Hier findest Du verschiedene Inspirationen.

über mich

Ich wollte schon immer etwas Sinnvolles tun, das den Menschen in irgendeiner Weise hilft. In meinem jugendlichen Enthusiasmus dachte ich, dass die Arbeit in der Entwicklungszusammenarbeit mein Weg sein würde und studierte daher Sozialanthropologie, Philosophie (London School of Economics) und Sozialpsychologie (Cambridge). Danach war ich über 15 Jahre lang in verschiedenen Ländern und bei verschiedenen multilateralen, bi-lateralen und privaten Institutionen in der Entwicklungszusammenarbeit tätig. Mit 21 wurde bei mir eine Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert, die ich mit klassischer Hormontherapie und homöopathischen Mitteln in den Griff bekam. Reisen, Stress und die Suche nach meinem Weg führten zu einem zunehmend unangenehmen Reizdarmsyndrom. Ich war jedoch noch nicht an einem Punkt, an dem ich mich fragte, was ich außer der Einnahme von Medikamenten dagegen tun könnte. Die ganze Zeit über praktizierte ich Yoga und Meditation, fast jeden Tag, allein und mit verschiedenen Lehrern und unterschiedlichen Stilen. Die Praxis half mir, die Höhen und Tiefen meines oft stressigen Lebens zu meistern. Verschiedene Yogalehrerausbildungen halfen mir, meine Praxis im Laufe der Jahre zu vertiefen. read more

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