Mindful Healthy Living

Willkommen bei mindful healthy living. Auf dieser Website findest Du Informationen über aktuelle Yoga und Achtsamkeits-Kurse, Workshops und Retreats, sowie Mindful Healthy Living Coaching. Unter Ressourcen findest Du leicht verständliche Informationen und konkrete Übungen zu Themen wie: Meditation, Yoga, Pranayama, liebende Güte und Mitgefühl, Resilienz, Stress, Schlaf, Ernährung sowie feine Rezepte. 

Yoga 

Yoga Stunden finden regelmässig in meinem Yoga Studio Yoga-Itschnach in Küsnacht statt.

Workshops & Retreats

Hier findest Du Informationen über aktuelle Achtsamkeitskurse und Workshops & Retreats. 

Privatstunden

Auf Anfrage können private Yoga- und Achtsamkeitsstunden oder auch zugeschnittene Kurse für Unternehmen gebucht werden.

Coaching

Mindful Healthy Living Coaching verbindet Erfahrungen mit verschiedensten Yoga Stilen, Achtsamkeitslehren und modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und aus dem Gesundheits-Bereich. Die Coaching-Sessions sind persönlich auf Deine Lebenssituation zugeschnitten. Mehr...

Ressourcen

Hier findest Du leicht verständliche Informationen, konkrete Übungen und feine Rezepte...

Über

Mehr über meinen Hintergrund erfährst Du hier...

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